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寒天の選び方

寒天が今ブームです。
日本の伝統乾物としておなじみの寒天です。海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られます。

植物繊維が豊富で且つ、ほぼノンカロリーです。
水溶性植物繊維で、水分と混ざってゲル状になり、小腸の善導運動を活発にし、糖分の体内への吸収をゆるやかにするのです。
また、不溶性植物繊維の性質も併せ持ち、これが腸内の善玉菌を増やして、排便作用を促してくれます。
結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され血糖値の上昇が緩やかになり、
余分なコレステロールを体外に排出してくれます。

「私も寒天ダイエットを始めたいのだけど、どんな寒天があるの?」
と思っている方が多いと思います。

そこで、寒天を幾つかの種類に分けて紹介します。

粉寒天
 寒天を粉末にしただけのものです。いろいろな用途に使えて安価です。日本産のもので、何も処理していない無漂白なものがお勧です。基本的に料理して食べる必要があります。


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コーヒー、お茶などのドリンクに、お味噌汁、カレー、シチュー、グラタン、などのお料理やお米を炊くときに加えてお使い下さい。



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■販売価格 3,150円(税込)


寒天+α
粉寒天は元々料理用として作られていますが、この寒天ブームにのって、ダイエット+αの効果を期待できるものが販売されています。ダイエットの時は肌荒れが起きやすいのですが、それを防ぐためコラーゲンを配合したものや、ダイエット効果を高めるためにアミノ酸を配合したものがあります。


コラーゲン配合でお肌もプルプル【粉寒天】【よろずや ししょー】ダイエット中のお肌の荒れもコラーゲン配合でプルプル保湿!

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■販売価格 2,079円(税込)
ダイエットするなら、安全に健康的にしたいですよね。しかも、無理なダイエットでお肌がカサカサ~ってことにも、ちゃーんと、気をつけて、コラーゲン配合!食物繊維タップリの粉寒天で、ダイエット勝ち組宣言!!


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■商品名 寒天BCAAアミノ酸パウダー
■販売価格 1,380円(税込)
ダイエットと若返りで話題のBCAAアミノ酸の3種類(バリン、ロイシン、イソロイシン)を配合してます


寒天サプリメント
いつでも簡単に摂れるように錠剤にしたものです。寒天料理は面倒だという方にもってこいです。


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■販売価格 4,158円(税込)


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投稿者 kou : 2005年06月11日 21:07

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