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2005年09月30日

痩せる引き算?

簡単な様でできないのがダイエットです。
できない原因の多くは、痩せる引き算を理解してないためです。

(摂取カロリー) - (消費カロリー) がマイナスになれば、必ず体重は減ります。

この引き算がどうすればマイナスになるか?
どの程度マイナスにすればよいか?
今日は、これらの点について説明してみたいと思います。

ダイエットを急激に行うと、人間の体は直ぐに反応し、飢餓にそなえてエネルギーを体に貯めていきます。人間のこの反応は大変巧妙なシステムでできています。これを理解することもダイエットでは重要ですが今日は説明しません。興味のある方は参考記事をご覧下さい。

1ヶ月に1~2kgの減量を目指しましょう。
カロリー的には、現在の生活から1日に100~200kcalのマイナスにすればよいことになります。

運動でこれくらいのカロリーを消費するとすると、ウォーキングなら60分間程度、スィミングなら30分程度です。

食べ物でカロリーを減らすとすると、おにぎり1個分、トースト1枚くらいです。ラーメンやスパゲティ(700kcal)が好きな人は回数を減らすことをお勧めします。

どうでしょうか、ダイエットの具体的なイメージが湧いてきたでしょうか。
実はイメージすることは目標達成に大変重要です。
イメージしたことの9割くらいは、達成できます。本当です。

食べる量を減らすのが辛い人は、カロリーカット系のダイエットが沢山出ているので、それらを利用すると良いでしょう。
どんな商品があるのと言う方のために、商品の一部を紹介しておきます。

★キリンウェルフーズ リエータ★
カロリーカットしても肌荒れしない様に、ビタミンなどの必須栄養素が十分含まれています。美味しさも満足です。

★豆乳クッキーダイエット★
人気の豆乳クッキー、美味しくて美容にも良いため、売れ筋No.1です。


運動をしたいけど、時間や場所が無いという方にお勧めの商品はこちらです。

★エアロライフ・サイドステッパー★
左右に重心を移しながら踏み込むタイプのステッパー。室内運動でウォーキング効果が得られます。


投稿者 kou : 23:44 | トラックバック

2005年09月28日

α-リポ酸 人気の秘密!

α-リポ酸は、抗酸化作用、糖尿病予防、老化予防、美白作用、肥満予防、白内障予防などの作用で注目されています。
α-リポ酸は生体内でも産生されますが、年齢が増えると(30歳くらい)減少してきます。
もともと生体内のエネルギー産生に重要なものなので、加齢で減少したものを補うことにより、アンチエイジング的な効果が期待される人気の健康食品です。

α-リポ酸の作用は以前は医薬品として利用されてきました。心臓の薬や、激しい肉体労働時や、Legh症候群などに使われてきました。
一般医薬品の一部にも、滋養強壮を目的に配合されているようです。

平成16年の法律改定で、健康食品にも使われるようになりました。



テレビで話題のαリポ酸テレビで話題のαリポ酸
価格:5800
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投稿者 kou : 22:36 | トラックバック

2005年09月19日

食欲の秋に負けないダイエット

夏バテで食欲がおち体重も落ちた方が多いと思いますが、ダイエットに大敵の秋がやってきました。
美味しいものが食べられる秋、正に食欲の秋です。

こんなときに最適なダイエットが、食べても太らないカロリーカット系ダイエットです。

カロリーカット系ダイエットで有名なのはマイクロダイエットです。
しかし、なかなか入手しにくいのが難点です。その効果は世界的に認められていますが、価格は決して安くありません。

マイクロダイエットと同じコンセプトのダイエットが沢山出ています。中にはかなり怪しいものもあります。
こんななか人気上昇中なのは、あのキリンウェルフーズの、リエータ 「Lieta」です。
満足感、美容に必要な必須栄養成分配合、美味しさなど、どれをとってもマイクロダイエットに引けをとりません。


リエータ 50g×15袋【★☆★ケンコージョイ★☆★】リエータ 50g×15袋

■メーカー: キリンウエルフーズ(株)
■希望小売価格6,825 円 を4600円(税込)( 33 % OFF)
■配送: 1~2日で発送


リエータだから続けられる。5つの理由
☆おいしい!・・味覚テストを重ねた上で多くの女性にご満足いただける自信の味わいに仕上げました。
  調査では多くの女性が「おいしい!」と答えた自信の味覚です。
    おいしいから続けられる。

☆カロリー!・・『リエータ』は1食(1袋)当たり約169Kcalの設計です。
  摂取するカロリーを低く抑え、ダイエット時の食生活をサポートします。

☆栄養バランス!・・『リエータ』1袋(1食分)には女性が必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など(約40種)の1日目安量の約1/3をバランスよく配合。
  だから安心して続けられます。

☆充実の満足感!・・グルコマンナンなど食物繊維を配合して、食事代わりとして充実の満足感を実現。
 水分を含んだグルコマンナンや食物繊維が食後の満足感を高めます。 

☆5つの味!・・キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルトと、1箱に5つのおいしさが入っています。
 様々な味わいが楽しめるから飽きることなく続けられます。


投稿者 kou : 12:05 | トラックバック

2005年09月17日

シェア1位と2位のコエンザイムQ10 

コエンザイムQ10(CoQ10)は、アンチエイジング(抗酸化作用)や脂肪燃焼作用により、美容やダイエットに効果的だということで、大変注目されてます。
もはやブームというより、生活に定着しており、売り上げも増加傾向を続けています。

この大人気のコエンザイムQ10ですが、多種多様な製品が出回っています。
中には中国製のCoQ10など、品質に疑問があるものがありますので、注意が必要です。
消費者をまもるために、日本コエンザイムQ協会が認定マークを発行することになっております。まだ、認定マークがついた商品は市場にでておりません。

お勧めは、資生堂「Q10AA+HA」と、大塚製薬が販売している米国製ネイチャーメイド コエンザイムQ10です。
業界で1位と2位のシェアを占めている人気の製品です。

資生堂のQ10AA+HHはコエンザイムQ10とヒアルロン酸を配合したものです。資生堂らしく、お肌の美容に良い配合になってます。女性の間で大人気です。
ネイチャーメイド コエンザイムQ10は高品質と価格のバランスのとれた人気の商品です。

迷われたときは、これらの製品を選ばれれば、ご満足頂けると思います。

関連ページ:
資生堂薬品 Q10シリーズ
大塚製薬 ネイチャーメイド コエンザイムQ10

Q10AA+HAQ10AA+HA
価格:3980
発送時期:3-4日
『資生堂メディカル Q10AA+HA 』9月20日頃からの発送です☆『資生堂メディカル Q10AA+HA 』9月20日頃からの発送です☆
価格:3280
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■メディカル ■資生堂Q10AA+HA ■メディカル ■資生堂Q10AA+HA 
価格:3528円
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米国製ネイチャーメイド コエンザイムQ10 200mg×30粒  2ボトル米国製ネイチャーメイド コエンザイムQ10 200mg×30粒  2ボトル
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ネイチャーメイド社製ビタミンEとコエンザイムQ10 30mg×30カプセル【即納】ネイチャーメイド社製ビタミンEとコエンザイムQ10 30mg×30カプセル【即納】
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ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒入ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒入
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ネイチャーメイドコエンザイムQ10(50粒/25日分)×3個ネイチャーメイドコエンザイムQ10(50粒/25日分)×3個
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■ネイチャーメイド コエンザイムQ10(CoQ10)体の中からエネルギーをつくり出す!■ネイチャーメイド コエンザイムQ10(CoQ10)体の中からエネルギーをつくり出す!
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投稿者 kou : 10:07 | トラックバック

2005年09月13日

日本コエンザイムQ協会認定マーク

 コエンザイムQ10は、多数の製品が市場に出回ってます。中には含有量が少ない商品とか、体内吸収性が疑われる商品や、さらには偽製品が出るなど困った問題も生じてます。
 一般消費者を保護するために、日本コエンザイムQ協会は製品を審査し、これに合格した製品に「品質認定マーク(協会ロゴマーク)」を発行することを発表しました(9/3)。
 安全性の確保や吸収効率の向上といった点で評価するそうです。既に7社の製品評価が終わっており、近く、認定マーク付きの製品が店頭に並ぶでしょう。

認定条件:
・日本コエンザイムQ協会の協賛会員
・GMP、ISOなど一定の品質管理をしていること
・製品1錠当りの含量が30mg以上
・体内吸収性データを示すこと
・第3成分の安全性に関するデータを示すこと
・製造物責任は申請者にあることを明記すること

認定条件のなかに、製品に用いられる原料の評価が含まれていません。
これは、国内の原料メーカー4社、カネカ、旭化成、三菱ガス化学、日清ファルマが供給する原料は99.5%以上の含有量を担保しており、吸収性や安定性などに問題がないことを事前に確認しているためです。
しかし、中国製品には不純物を多く含むものもあるので、問題が顕在化すれは直ぐに対応するそうです。

製品評価完了製品:

株式会社ジャード       
 CoQ10-50JY,CoQ10-50J

株式会社分子生理化学研究所 
 ワカサプリ(サプリメント)
 コエンザイムQ10
 (取扱店:株式会社スズラン薬局)

株式会社CFSコーポレーション  
 HJB コエンザイムQ10EX

株式会社ニューレックス     
 ダイナミックQ10+DHA・EPA
 コエンザイムQ10 & ビタミンC

日本クナイプ株式会社 
 コエンザイムQ10

株式会社心美寿有夢
 コーキューテン若さま

日本コカ・コーラ株式会社 
 コエンザイムQ10


業界トップシェアを誇る資生堂の「Q10AA+HA」は今回申請を見送ってます。

また、業界2位の「ネイチャーメード コエンザイムQ10」を販売する大塚製薬は協会に加盟してません。

高シェアの製品には認定マークが付いてないことになります。
もちろん、これらの製品は品質もQ10含量も認定条件を十分満たしてます。

Q10AA+HAQ10AA+HA
価格:3980
発送時期:3-4日
〜体内ネットワークではたらく高機能サプリメント〜コエンザイムQ10とお互いにはたらきを助け合うビタミンEや、女性の美容と健康に欠かせないヒアルロン酸、マリンコラーゲン、大豆イソフラボン、ブドウ種子エキス、シスチン、プロリン、アルギニンを配合。Q10を飲みやすいソフトカプセルにしました。2粒で60mg(1粒30mg)のコエンザイムQ10が補給できます。食物に含まれているものと同じコエンザイムQ10だから、安心してお召し上がりいただけます。<お召し上がり方>1日2粒を目安にして水などと一緒にかまずにお召し上がり下さい。<原材料>[内容物] コエンザイムQ10(酵母抽出物)、大豆イソフラボン、コラーゲン(魚由来)、ブドウ種子エキス、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、L-シスチン、L-プロリン、L-アルギニン [被包材] ゼラチン、グリセリン、カラメル色素<内容成分>2粒あたり:エネルギー・・・6.1kcal、たんぱく質・・・0.27g、脂質・・・0.53g、炭水化物・・・0.07g、ナトリウム・・・1.61mg、ビタミンE・・・32.8mg、コラーゲン・・・10mg、L-シスチン・・・10mg、L-プロリン・・・10mg、L-アルギニン・・・10mgコエンザイムQ10、ヒアルロン酸・・・10mg、イソフラボン・・・3.7mg、ブドウ種子エキス・・・10mg
米国製ネイチャーメイド ビタミンE+コエンザイムQ10 30カプセル米国製ネイチャーメイド ビタミンE+コエンザイムQ10 30カプセル
価格:3200
発送時期:3-4日
■米国製ネイチャーメイド配送につきまして■米国製ネイチャーメイドシリーズにつきましては、海外メーカーからの輸入品のため、ご注文から通常10日から14日でのお届けとなります。あらかじめご了承くださいますよう宜しくお願いいたします。
米国製ネイチャーメイド アルファリポ酸 お得な2ボトルセット米国製ネイチャーメイド アルファリポ酸 お得な2ボトルセット
価格:5400
発送時期:2週間以内
【個人輸入代行のため海外からの発送となります】アイフォーエバーヤングで出している米国製ネイチャーメイドのコエンザイムはホントによく売れてます!含有量の多さと日本未発売、それにブランドバリューが効いているようです。ネイチャーメイドのアルファリポ酸はお客様の問い合わせが殺到した商品です。
【即出荷】純正品ネイチャーメイド社 コエンザイムQ10 150mg 60粒ソフトジェルタイプ【即出荷】純正品ネイチャーメイド社 コエンザイムQ10 150mg 60粒ソフトジェルタイプ
価格:6800
発送時期:未定
■TVでも取り上げられて、いま話題が集中しているコエンザイムQ10!生態系にとって、これはまさに必要不可欠な栄養素です。国内版でもおなじみ、ネイチャーメイド社の純正品が、遂に取扱開始です! ・お肌の衰えが気になる方 ・ しみ、そばかすが気になる方・ニキビの後が気になる方 ・ クスミ・肌荒れにお悩みがある方 ぜったいオトクな濃縮コエンザイムをどうぞ!■コエンザイムQ10は食事から取れないのか? 食品からの十分な摂取は期待できません。なぜなら、普段の食事から吸収することは難しい上に、一日に健康維持のために必要な量−30〜60mg−を摂取するためには、食品で例えると牛肉なら900g、イワシなら6匹分を食べなければいけません。しかも、20歳を過ぎるとコエンザイムQ10(CoQ10)の体内での生産量はみるみる低下し、80歳には20歳のころと比べ、なんとその生産量は半分にも減少。そんなわけでサプリメントでの摂取が一番効果的といえるでしょう。■CoQ10は、牛肉、いわし、ほうれん草 ピーナッツなどの食品にふくまれるほか、体内の組織や機関でも合成されます。食品からの例では、一日に健康維持のために必要な量−30〜60mg−を摂取するためには、食品で例えると牛肉なら900g、イワシなら6匹分を食べなければいけません。■また、20歳を過ぎるとコエンザイムQ10(CoQ10)の体内での生産量はみるみる低下し、80歳には20歳のころと比べ、なんとその生産量は半分にも減少。そんなわけでサプリメントでの摂取が一番効果的といえるでしょう。※信頼のブランドネイチャーメイドネイチャーメイドは1971年に健康大国アメリカで発売されて以来、30年以上も世界各国の人々に信頼され続けているサプリメントです。ネイチャーメイド製造国であるアメリカでもサプリメントに対して厳しい品質を求めています。ネイチャーメイドを製造するファーマバイト社はアメリカ薬局方(USP)が定める厳しい品質規格を取得した唯一のサプリメントメーカーです。
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価格:10600
発送時期:2週間以内
【こちらの商品は個人輸入代行のため海外からの発送となります】1日1粒でしっかり老化を防止!コエンザイムQ10を順次お申し込み順にお届けします。

投稿者 kou : 20:31 | トラックバック

2005年09月11日

パーフェクトダイエットプロ

発売6ヶ月で28万食を記録した大人気のダイエット食品、「パーフェクトダイエットプロ」を紹介します。

人気の秘密は、
・超低カロリー158kcal
・コラーゲン、大豆イソフラボンをはじめとする高級美容液成分
・普段のお食事以上の栄養(大豆たんぱく、ビタミン・ミネラル等)をタップリ
で健康的に体脂肪を減少させるダイエットをしながらスキンケアも両立してます。

3つの美容成分:理想のボディとぷるるん肌を目指し、高級美容液成分をギュッと詰めました!
・美しい素肌の源「コラーゲン」。
 飲みやすく、溶けやすく、通常より2倍以上も吸収よく、ペプチド化(低分子化)しています。PDP1食分には、ピュアコラーゲン・ペプチドが2000mgも入っています!
・「畑の肉」といわれる美容成分豊富な大豆から、たんぱく質・大豆イソフラボン・大豆オリゴ糖を採用しました。
 イソフラボンは豆腐入り味噌汁で、約1杯分も入っています!
・美容に欠かせないのが、ビタミンB群・E・C・D・鉄分などの栄養素。
 厚生労働大臣が定める保健機能食品(栄養機能食品)としての含有基準値をクリアさせました。

更に美味しさにもこだわってます!
 ストロベリー味、バナナ味、ココア味。

28万食を記録!美容液ダイエットシェイク!パーフェクト・ダイエット・プロ初回限定 PDP 1箱(45g×14食入)

通常価格 8,400円 (税込)のところ、 初めての方限定価格6,000円 (税込6,300円) 送料別。2箱以上は送料700円が無料です!

投稿者 kou : 17:31 | トラックバック

2005年09月10日

さらさらスープダイエット

今楽天で大人気のダイエット食品が「さらさらスープ」です。
ダイエット・健康/スープ部門で8週連続1位です。
今日はこのさらさらスープの人気の秘密を紹介します。

野菜たっぷり、食べるダイエット、それが「さらさらスープ」です。

【さらさらスープ】にはタマネギ、キャベツ、ニンジン、セロリ、ピーマン、トマト、しょうが入ってます。これは米国を中心に研究されていた免疫機能を高める有用食物(デザイナーフーズ)の中でも重要度の高い野菜です。食物繊維もたっぷりで、お腹の調子を整えるのにも最適です。
そして、70種類の海のミネラルを含んだ特別 な天然塩を使うのも大きなポイントです。ミネラル不足で代謝が悪くなり、体が冷えている方が多いのです。これらの相乗効果 が代謝エネルギーを高め、体を整えます。しかも低カロリーなのでお腹いっぱい食べても太らず、逆に食べるほど代謝が高まり、ダイエットできる画期的な食事なのです。

【さらさらスープ】を続けていくと、代謝と体温が戻り痩せやすくなります。また、3食とも肉を食べる、食事は夜だけでコンビニ弁当をドカ食いする、間食がやめられないなど偏った食生活を改めることができずに太ってしまった方たちも【さらさらスープ】を1週間続けると嗜好が変わり、油ものや甘いものへの欲求がなくなります。

【さらさらスープ】は体の内側をきれいにして全身を活性化します。すると、代謝や体力がアップして、脂肪がどんどん燃焼される体に変わります。つまり、【さらさらスープ】を食べれば食べるほどダイエットが成功する体に戻るのです。

さらにウォーキングなどの有酸素運動をすると効果的です。

自然派デトックス!ダイエット野菜スープ 「さらさらスープ」 14食セット★今だけ海洋深層水...自然派デトックス!ダイエット野菜スープ 「さらさらスープ」 14食セット
価格 5,500円 1食わずか80kcal お腹いっぱいで超低カロリー!
■内容量:1食分200g×14食入り
■原材料名:野菜(玉葱、キャベツ、にんじん、セロリ、ピーマン、トマト)、でん粉、チキンエキス、昆布エキス、しょうが、鰹節エキス、食塩(原材料の一部に小麦、大豆を含みます)
■広告文責:株式会社ウイル・コーポレーション TEL047-380-8715
■製造元  :鍋林株式会社
■区分   :日本製・食品

関連記事:
★商品開発「夢のダイエット法はないか」★

★さらさらスープ+もろみ酢はもっと凄い★

投稿者 kou : 21:06 | トラックバック

2005年09月03日

運動の前に硬水「コントレックス」を飲みましょう

運動の前に硬水を飲みましょう。
硬水にはミネラルが沢山含まれており、運動中の汗などによって失われるミネラルを補給できます。
運動で足などの筋肉がつる人は、必ず運動前、運動中に硬水を補給しましょう。

◇ダイエット効果のある硬水として巷で大人気なのは、「コントレックス」です

コントレックス」には、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。スリミング(ダイエット)のパートナーとして役立てることができます。
生活に必要な水分とミネラルを補給しながらカロリーをカット。それがContrexがスリミング・パートナーと言われる理由です。

コントレックス ダイエットのパートナー
コントレックスの水に利尿作用があり、腎臓や尿路の結石治療に効果があることは、1950年代に、すでに臨床データによって証明されています。 
コントレックスのダイエットにおける主な役割は、その高い利尿効果と腸を刺激し体内に溜まった宿便やさまざまな老廃物を外に出すのを助けることです。
老廃物を出すことで体の新陳代謝が促進されますから、それが自然に痩せることにつながります。
そして、ダイエットには食事制限による摂取カロリーの調整が不可欠ですが、
コントレックスはそうした食事制限によって不足するミネラルを、ノンカロリーで補ってくれるというメリットもあります。

コントレックス 美容のパートナー
女優のなかには美容のため水を沢山(1日1リットル程度)を飲んでいる人が多いそうです。
水を飲むことで、体のなかの老廃物の排泄が促進されます。汗をかきやすくなって、吹き出物などがなくなり肌がきれいになります。

◇コントレックスお買い得リンク

コントレックス 500ml 24本 3675 円(税別)
コントレックス 1.5L 12本 2709 円(税別)
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2005年09月02日

スーパーヴォージェ 人気の秘密!

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セレブダイエット解禁!! 人気が爆発してます。
楽天の「ダイエット・健康」部門で上位にランキングしてます。

人気の秘密を探ってみました。

秘密1 高濃度大豆プロテイン400mg配合
 BCCAアミノ酸などの必須アミノ酸を含む大豆ペプチドを吸収しやすいように分解して配合してます。

秘密2 白いんげん抽出物 8000mg配合 でカロリーカット
 胃の中に入った炭水化物は、「グルコース」というものに変化します。余ったグルースは体内で脂肪細胞として蓄えられてしまいますが、ここで白いんげん抽出物を摂取すると、炭水化物がグルコースに変化する前に、そのまま排出、吸収を阻害するのです。

秘密3 キトサン
 消化管に入った脂肪を吸着し排出を促進します。

秘密4 αリポ酸
 今やダイエットの常識となった燃焼促進成分を配合。贅沢です。

秘密5 高濃度フィッシュペプチド 800mg配合
 燃焼を持続させることで話題の高速回遊魚パワー源を配合。

さすがにセレブのダイエットと言われるだけあります。贅沢な最新のダイエット成分を贅沢なほど十分な量配合してます。

人気の理由は十分過ぎるほどです。

販売店:

スーパーヴォージェ 2079 円(税別)
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