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キャベツダイエット

皆さんキャベツダイエットをご存知ですか?
以前、アントニオ猪木さんが、このダイエットを行い話題になったことがありました。
しかし、キャベツを毎日食べるのは辛いという方が多く、あまりブームにはなってないようです。
私は、お酒を飲むときキャベツを一緒に食べて、二日酔いを防いでます。

名古屋大学医学部付属病院循環器内科・簗瀬正伸先生が、キャベツダイエットで3カ月で27キロ減量に成功したことで、改めて注目されているそうです。(日刊ゲンダイ

方法は、食事前にキャベツ6分の1個分を5センチ角に切り、10分以上かけて食べるだけだそうです。キャベツで満腹感を得て、食事量を減らそうとう方法です。
しかも、キャベツにはビタミンCや食物繊維が豊富だから肌のつやも良くなり、きれいにやせられるという。
急に痩せると、皮が余ってシワになったりしますが、キャベツダイエットでは、きれいにやせられるそうです。

ポイントは、いかにして毎日キャベツを沢山食べるかです。
この先生は、ドレッシングを変えたり、スープにしたりして工夫されています。

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投稿者 kou : 2006年08月15日 22:56

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