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2006年11月28日

ご存知ですか? ダイエットスポーツウォッチ

ご存知ですか? 最近人気上昇中のダイエットスポーツウォッチスントt4(ティーフォー)
 腕時計の時計のガイダンスに従って負荷を5段階に分けた無理のない運動や休息を繰り替えすうちに、ダイエット成果が得られるスポーツウオッチが静かなヒット商品となっています。
 心拍数を測定し消費カロリーを表示するスポーツウオッチは、フィンランドのポラールやカシオ計算機なども販売しているが、トレーニングプログラムと目標レベル提案の機能を組み合わせたウオッチは初めてです。

スントt4(ティーフォー)
 このスポーツウオッチはフィンランドのスポーツ機器メーカー、スントが10月に発売した新モデル「スントt4(ティーフォー)」。みぞおち部分に装着する付属の心拍計で心拍数を測定して、体にかかる負荷を計算。その人に最適な水準のトレーニングプログラムを提案します。

使い方
利用者は指示に従いウオーキングやランニングなどの有酸素運動を繰り返しながら、効果的にダイエットを行える。表示板には5段階のトレーニング指示のほか、体に過重な負荷をかけないよう「休み」のマークも表示されるため、オーバートレーニングが防止でき、無理なく続けやすい。

 具体的なトレーニングは付属のマニュアルから選ぶ。トレーニング後にすぐ消費カロリーを表示するので効果がすぐ実感できる。プログラム通りにトレーニングできなかった場合でも、自動的に修正プログラムが動き、再提案してくれます。

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2006年11月13日

潜在意識でダイエット

潜在意識を上手くコントロールできれば、ダイエットも簡単?のようです。

これは、コーネル大教授、ブライアン・ワンシンク氏(46)の研究成果で証明されています。

例えば、
カラフルな粒チョコは、一般に色の種類が多いほどたくさん食べてしまう。
暗い映画を見ていると、コメディを見る時よりもポップコーンによく手が伸びる。

これは無意識のうちにしている行動であり、潜在意識によって、知らず知らずのうちに制御されているのです。

つまり、これを逆手にとって、潜在意識をコントロールできれば、自然に無理なくダイエットできるということなんです。

例えば、
お菓子を目につく場所に置かない、
大きな袋詰めを買わない、
といったことだけで、知らないうちにダイエットできるのです。

是非お試し下さい。

参考にしたニュース:
ダイエットのカギは「潜在意識」と 米研究者が新著

投稿者 kou : 23:24 | トラックバック